Sentados en la máquina, sujetando los manerales con los brazos, intentaremos acercar codos y manos utilizando la fuerza del pectoral.
Volveremos al punto de partida controladamente, sin echar el cuerpo hacia delante ni levantar los glúteos del asiento.
MÚSCULOS IMPLICADOS: Pectoral mayor, con incidencia en fibras de la parte media e interna. También serrato mayor y bíceps.