Dieta de masa muscular de 4000 calorías

La cantidad de calorías aproximadas de esta dieta es de 4000 kcal, repartidas en 5 comidas y esta diseñada para aumentar la masa muscular. Es una dieta...

Dieta 40-40-20, más músculo sin grasa

No se puede perer grasa y ganar músculo sin hacer ejercicio ni comer bien. Para perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, lo que...

Dieta para abdominales marcados

Ya llego el verano y muchos queremos lucir nuestro abdomen, para esto debes de saber que la mejor forma de conseguir unos abdominales bien...

Dieta para ganar diez kilos de músculo

Este es un plan dietario para perfeccionar ganancias de masa muscular  y minimizar la adición de grasa. La dieta es lo más importante de todo entrenamiento, algunos dicen que...

Dieta de volumen muscular para mujeres

Esta dieta es para aquellas mujeres que quieren ganar masa muscular limpiapara verse un poco marcadas. No creáis que si una mujer hace esta dieta se va...

Dieta de 1200 calorías para mujeres

Esta dieta cuenta con un total de 1200 calorías repartidas en 5 comidas, la cual puede ser usada en un peridodo de tiempo que...

Dieta paleolítica para perder peso

Veremos un ejemplo de paleodieta para perder peso y mantener vuestra masa muscular casi intacta (no os engañaremos, cuando se pierde peso, también ser...

Dieta del ayuno intermitente

Existen varios tipos de dietas que se denominan de IF (intermittent fasting / ayuno intermitente) que se basan en periodos de ayuno o ingesta...

Dieta para mujer de 1000 calorías

La siguiente Dieta de 1000 Calorías para mujeres incluye: 60 gr de proteínas; 30 gr de grasas y 120 gr de carbohidratos. Desayuno: - 200 ml de...