Las dietas restrictivas no funcionan para perder peso

Aunque podría tener resultados temporales, seguir un régimen dietario restrictivo – “hacer dieta” – en realidad provoca un daño tremendo a nuestro cuerpo y...

Rutina y dieta de Lazar Angelov

Veremos a continuación la dieta y rutina de entrenamiento de Lazar Angelov. Es solo un extracto de una extensa entrevista realizada por simplyshredded.com. Recientemente he...

Dieta de volumen muscular para mujeres

Esta dieta es para aquellas mujeres que quieren ganar masa muscular limpiapara verse un poco marcadas. No creáis que si una mujer hace esta dieta se va...

Dieta y rutina de definición (5 días)

Te traemos una dieta de definición muscular que seguro que te ayudará a secar tus músculos al máximo. Al final del artículos veremos una rutina...

Dieta para mujer de 1000 calorías

La siguiente Dieta de 1000 Calorías para mujeres incluye: 60 gr de proteínas; 30 gr de grasas y 120 gr de carbohidratos. Desayuno: - 200 ml de...

Dieta de 1200 calorías para mujeres

Esta dieta cuenta con un total de 1200 calorías repartidas en 5 comidas, la cual puede ser usada en un peridodo de tiempo que...

Dieta de hipertrofia muscular

Esta es una dieta muy efectiva para ganar masa muscular. Hipertrofiar significa simplemente ganar músculo. Las cantidades de esta dieta estan echas para hombres, si eres...

Dieta para abdominales marcados

Ya llego el verano y muchos queremos lucir nuestro abdomen, para esto debes de saber que la mejor forma de conseguir unos abdominales bien...

Dieta del ayuno intermitente

Existen varios tipos de dietas que se denominan de IF (intermittent fasting / ayuno intermitente) que se basan en periodos de ayuno o ingesta...

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