Ejercicios para adelgazar

Hoy tocaremos el tema de los mejores ejercicios para adelgazar o como algunos los llaman: ejercicios para perder peso. Desinformación vs conceptos básicos reales A menudo...

Definición muscular

Llegada la época de definición, aunque alguno aún estemos en otra etapa debido a que nuestros objetivos son más lejanos y no el verano,...

¿Se puede perder peso en una semana?

La dieta rapida es algo que mucha gente busca. Y tú estas buscando como bajar de peso en una semana? Pero estas segura o...

Efecto rebote en la dieta

Hay personas que tras seguir una dieta para perder peso, ven como no solo vuelven a ganar el peso perdido, sino que incluso en ocasiones...

Ejercicios para quemar 700 calorías en una hora

La mayoría de nosotros somos criaturas impacientes. Lo queremos todo YA. Sabemos que el entrenamiento puede llegar a ser frustrante, largo y lento, y más...

Hacer solo cardio para perder peso es un error

Hacer cardio sólo no es – lo repito, no es– la mejor forma de bajar de peso o quemar grasa corporal. Hago esta diferencia...

Eliminar piel abdominal flácida

Situación típica: hemos perdido una importante cantidad de peso, nos hemos pasado por el forro las recomendaciones de perder peso poco a poco (el...

Guía para perder peso

Perder peso es el objetivo de muchísimas personas. Mientras que algunos quieren tener un cuerpo musculoso, otros serían felices simplemente perdiendo esos kilos que...

Calcio y Vitamina D para quemar grasa

De acuerdo a un nuevo estudio realizado con mujeres con sobrepeso, los suplementos de vitamina D y calcio serían de utilidad para ayudarlas a...

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