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Controla tus pulsaciones para controlar tu salud

Una cosa que siempre te han dicho los médicos es que te pueden contar muchas cosas respecto a la salud de la persona basándose en el número de pulsaciones en...
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Como mantener sano tu corazón

Todavía las enfermedades cardiacas y cardiovasculares matan a más personas que ninguna otra causa. Mantener el control de la presión sanguínea y del colesterol es imprescindible en...
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No sólo los climas cálidos o tropicales producen una demanda extra de la capacidad del organismo para mantener la hidratación. En invierno, por ejemplo, no son tan conscientes...
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Tomar o no tomar… esteroides

Creo estar en condiciones de afirmar que el titular de este artículo refleja un conflicto que puede resultar igualmente dramático. Sé que son muchos los chavales que...
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“Estoy cansado. Me siento sobreentrenado. No tengo energía. Comí como un cabrón el otro día. He tenido un día largo en el trabajo. Me...
Síndrome de piernas inquietas

Como aliviar el Síndrome de Piernas Inquietas

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Alimentación con diabetes

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La diabetes mellitus es un desorden metabólico que afecta a los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Su resultado es una acumulación de azúcar en sangre y orina debido...
Perder peso rápidamente

Perder peso rápidamente pero con salud

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Rutina de pesas para perder grasa

Vamos a crear un entrenamiento o rutina que basado en la musculación y la dieta nos ayudará a eliminar grasas y ganar masa muscular,...