domingo, noviembre 27, 2022

Contractor de pecho

Sentados en la máquina, sujetando los manerales con los brazos, intentaremos acercar codos y manos utilizando la fuerza del pectoral.

Volveremos al punto de partida controladamente, sin echar el cuerpo hacia delante ni levantar los glúteos del asiento.

MÚSCULOS IMPLICADOS: Pectoral mayor, con incidencia en fibras de la parte media e interna. También serrato mayor y bíceps.

Artículos relacionados

Stay Connected

22,042FansMe gusta
3,582SeguidoresSeguir
0SuscriptoresSuscribirte
- Advertisement -

Tendencias