Las dietas restrictivas no funcionan para perder peso

Aunque podría tener resultados temporales, seguir un régimen dietario restrictivo – “hacer dieta” – en realidad provoca un daño tremendo a nuestro cuerpo y...

Dieta de 1200 calorías para mujeres

Esta dieta cuenta con un total de 1200 calorías repartidas en 5 comidas, la cual puede ser usada en un peridodo de tiempo que...

Dieta 40-40-20, más músculo sin grasa

No se puede perer grasa y ganar músculo sin hacer ejercicio ni comer bien. Para perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, lo que...

Dieta para mujer de 1000 calorías

La siguiente Dieta de 1000 Calorías para mujeres incluye: 60 gr de proteínas; 30 gr de grasas y 120 gr de carbohidratos. Desayuno: - 200 ml de...

Dieta para abdominales marcados

Ya llego el verano y muchos queremos lucir nuestro abdomen, para esto debes de saber que la mejor forma de conseguir unos abdominales bien...

Dieta alta en hidratos de carbono, moderada en proteína y sin...

Esta es otra dieta muy popular entre la población no culturista y muy recomendada por nutricionistas y médicos ajenos al entorno del fitness y del culturismo. Sobre...

Dieta y rutina de definición (5 días)

Te traemos una dieta de definición muscular que seguro que te ayudará a secar tus músculos al máximo. Al final del artículos veremos una rutina...

Dieta de hipertrofia muscular

Esta es una dieta muy efectiva para ganar masa muscular. Hipertrofiar significa simplemente ganar músculo. Las cantidades de esta dieta estan echas para hombres, si eres...

La dieta con ciclos de carbohidratos

Esta es probablemente una de las dietas más populares entre los culturistas y que parecen proporcionar resultados satisfactorios para una gran mayoría. Su éxito está basado en...

Últimos Artículos

Más vistos