Mujer

La mujer tiene actualmente un gran protagonismo dentro del gimnasio y ha experimentado un gran crecimiento dentro del sector del fitness; se han creado...

Andreia Brazier es una de las modelos de fitness más famosas de la actualidad. La diva brasileña es bicampeona del mundo de la WBFF...

Este es un vídeo antiguo pero bueno de Bodyrock.tv de 2011, y uno de mis básicos al que vuelvo cuando quiero una sesión de...

Hoy te mostramos cómo es el entrenamiento de Amanda Latona, una de las atletas profesionales de la categoría bikini más admiradas del mundo. Amanda Latona se...

La palabra "celulitis" es un término equivocado que empleamos generalmente para referirnos a ciertas obesidades o adiposidades localizadas en determinadas zonas del organismo. Es...

Los roles tradicionales de género y las diferencias en fuerza absoluta han dado lugar a enfoques erróneos del entrenamiento de fuerza para las mujeres;...

En la actualidad, más y más mujeres están adoptando el ejercicio con pesas como una actividad deportiva que les esta ofreciendo un sinnúmero de...

Varios son los factores que contribuyen a que el cuerpo se torne flácido; se acrecienta o se hace más evidente después de los 30...

Si tu desayuno son unas galletas con un frapuchino en Starbucks y hasta el medio día o unos pastelillos, barras de mermelada de la...