Rutina de cuerpo completo de las 600 repeticiones
Este es un vídeo antiguo pero bueno de Bodyrock.tv de 2011, y uno de mis básicos al que vuelvo cuando quiero una sesión de...
Celulitis
La palabra "celulitis" es un término equivocado que empleamos generalmente para referirnos a ciertas obesidades o adiposidades localizadas en determinadas zonas del organismo. Es...
Facetas del entrenamiento de fuerza de las mujeres
Los roles tradicionales de género y las diferencias en fuerza absoluta han dado lugar a enfoques erróneos del entrenamiento de fuerza para las mujeres;...
Las mujeres y el entrenamiento con pesas
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Flacidez
Varios son los factores que contribuyen a que el cuerpo se torne flácido; se acrecienta o se hace más evidente después de los 30...
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Ciclo Menstrual y Entrenamiento
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Tratamientos contra la celulitis
Aquí nos centraremos en los tratamientos contra la celulitis; para saber exactamente que es, como se produce, tipos, etc te aconsejamos leer nuestro artículo...
Porque las mujeres deberían ganar masa muscular
Tener más músculos y huesos fuertes produce una gran cantidad de beneficios a la salud física y mental. Los roles o ideas tradicionales de género...
