Ejercicios de Pecho

Press con mancuernas en banco inclinado

Press con mancuernas en banco inclinado

El mismo ejercicio que el press con mancuernas en banco plano, pero realizado con el cuerpo extendido sobre un banco inclinado entre 20 y 35 grados.

El cuello y los glúteos se mantendrán siempre apoyados, y evitaremos el impulso y los rebotes.

Músculos implicados: Pectoral mayor con incidencia en fibras superiores, deltoide anterior, serrato y tríceps.

Deja tu Comentario