Press con mancuernas en banco inclinado

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Press con mancuernas en banco inclinado

El mismo ejercicio que el press con mancuernas en banco plano, pero realizado con el cuerpo extendido sobre un banco inclinado entre 20 y 35 grados.

El cuello y los glúteos se mantendrán siempre apoyados, y evitaremos el impulso y los rebotes.

Músculos implicados: Pectoral mayor con incidencia en fibras superiores, deltoide anterior, serrato y tríceps.